Magíster en Terapias de Tercera Generación (ISEB). Enfoque contextual centrado en vínculos, trauma, duelo y trastornos del estado de ánimo.
Si estás pensando en empezar terapia pero la modalidad online te genera dudas, es una pregunta razonable y, de hecho, una de las primeras que aparece en la consulta. La respuesta corta es que la terapia online funciona igual que la presencial. Lo que sostiene un proceso terapéutico no es
Hablar de depresión no es simplemente hablar de tristeza. De hecho, muchas personas atraviesan procesos depresivos sin reconocerlo, porque esperan sentirse “muy mal” para considerar que algo les pasa. Sin embargo, la depresión suele instalarse de manera más silenciosa: se va organizando en la forma de pensar, de sentir y,
No siempre es fácil reconocer cuándo lo que estamos sintiendo es depresión. Muchas personas atraviesan semanas o meses de malestar sin ponerle nombre, porque asocian la depresión únicamente con estar muy triste o no poder levantarse de la cama. Sin embargo, en la práctica clínica, la depresión suele aparecer de
Acompañar a una hija adolescente que está atravesando una depresión es una de las experiencias más difíciles para cualquier padre o madre. No solo por el dolor que implica verla sufrir, sino también por la sensación de no saber qué hacer, cómo acercarse o incluso cómo interpretar lo que está
Hay una pregunta que muchos padres se hacen, aunque no siempre en voz alta: ¿lo estoy haciendo bien… o me estoy pasando? En una época donde la crianza está atravesada por ideales de rendimiento, estimulación constante y “hacer todo lo posible por su futuro”, la exigencia suele presentarse como algo
Sentir celos de vez en cuando es una experiencia común en las relaciones. Sin embargo, cuando los celos aparecen todo el tiempo, ante casi cualquier situación, pueden generar ansiedad, discusiones frecuentes y un desgaste emocional importante. Muchas personas que los experimentan sienten que no pueden dejar de pensar en lo
Tabú sexual en el género masculino: lo que no se dice En la práctica clínica, los varones llegan a terapia sexual en un momento particular: cuando el malestar dejó de poder sostenerse en silencio. No suelen consultar ante la primera dificultad, sino cuando el síntoma se vuelve persistente, genera angustia
Comprender, regular y educar emocionalmente sin apagar la emoción En la clínica infanto-juvenil, la ira infantil suele aparecer como uno de los motivos de consulta más frecuentes y, a la vez, más incomprendidos. Rabietas intensas, gritos, golpes, oposicionismo o estallidos emocionales suelen activar en los adultos una respuesta urgente: “hay
Las crisis de pareja no son una excepción ni un fracaso del vínculo. Son momentos en los que algo deja de funcionar como antes y ya no puede sostenerse del mismo modo. Aparecen cuando la relación entra en tensión con la realidad: con los cambios personales, con el paso del
Empezar terapia es un acto valiente. Pero muchas personas, al llegar al primer encuentro, se enfrentan a una incomodidad inesperada: “no sé qué decir”. La mente se queda en blanco o aparecen tantas cosas a la vez que ninguna se ordena. Y ahí surge la duda: ¿de qué se supone
Una lectura clínica En la clínica, el apego evitativo rara vez se presenta como una queja directa sobre el vínculo. No suele aparecer bajo la forma de “no puedo amar” o “no me interesa estar con otros”, sino más bien como una forma de funcionamiento que, durante mucho tiempo, permitió
La baja autoestima rara vez es “un rasgo” suelto. En clínica suele ser el resultado de una combinación de tres cosas: 1. Cómo aprendiste a mirarte (historia vincular/teoría del apego). 2. Cómo aprendiste a regular lo que sentís (tu relación con la emoción y la autocrítica). 3. En qué